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含糖飲料及冰品營養密度較低,即僅提供熱量,卻無法提供人體必需營養素,且攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒,也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險,加速身體老化等。
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小朋友剛運動完回來後,不建議喝冰水。董氏基金會食品營養中心表示,若從事戶中友百貨 2016 週年慶 抓寶 優惠外運動,要小心中暑,且以喝白開水為優先;像是運動飲料等,則須注意含糖的問題。
醫師建議民眾,可隨身攜帶環保壺,提醒自己每天凱基銀行信用卡 週年慶 首七日至少喝1500毫升的白開水,並應分次喝、慢慢喝,尤其從事戶外活動時,更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。
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